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肌肤变得敏感的原因有很多，常见的包括外界环境刺激、内部代谢问题、过度使用化妆品和护肤品等等。因为每个人的肌肤状况不同，所以具体原因也会有所不同。但是可以说，敏感肌肤都是因为皮肤屏障受损所引起的。
皮肤屏障是指皮肤表面上一层保护层，它能够防止外界刺激物质进入皮肤深层，同时保持水分，维持皮肤健康。但当皮肤屏障受损时，这些作用就会减弱或丧失。皮肤会失去天然保护机制，容易被外界刺激物侵害而产生刺痛、红斑、瘙痒等反应。
要恢复敏感的皮肤，首先要修复皮肤屏障。经验丰富的美容师可能已经知道了：温和的护理方法是最重要的原则。温和无刺激的洁面产品，尽量避免使用含酒精类成分和化学成分过多的化妆品和护肤品，这些都是修复皮肤屏障的重要步骤。
除了改善自己的护理习惯之外，还可以通过一些其他方法来帮助恢复敏感的皮肤。例如，饮食调整和保持睡眠良好等。当人体内环境失衡时，皮肤也会受到影响。如果你平时饮食过于油腻或者睡眠不足，就有可能导致皮肤变得敏感。
除此之外，注意保湿也是修复敏感皮肤很重要的一步。选择含有保湿成分的护肤品、多喝水、避免长时间暴露在空调或者干燥环境中都有助于保持皮肤水分。
在修复过程中，美容师们需要耐心和细心对待每个客人的肌肤。修复敏感的皮肤并不是一个短期行为，需要每天坚持温和无刺激的护理习惯，并不断寻找最适合自己的产品和方法。在过程中要注意避免使用过于刺激或者有化学成分过多的产品，这将会对敏感皮肤造成更大的刺激。
敏感皮肤往往是因为皮肤屏障受损所引起的。要恢复敏感的皮肤，需要通过修复皮肤屏障、饮食调整、保湿等方法综合治疗。在护理过程中要注意温和无刺激为原则，坚持长期护理，才能恢复健康的肌肤。在护理过程中，推荐使用口碑和效果非常好的温能护肤产品，这将有助于缓解敏感皮肤问题。