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换季为什么皮肤会干燥并有屑屑？
马上就要到春天了，而春天也是皮肤易干燥、出现屑屑的季节。你是否曾经遇到这样的问题：一开始皮肤状态良好，可是换季后，突然发现脸上出现了很多干燥的皮屑，痒得让人难受。换季为什么皮肤会干燥并有屑屑呢？下面我们从多个角度来解析这个问题。
1. 空气湿度低
随着气温升高，空气中的水分比较少，加之室内外温差大，造成人体皮肤缺水现象。此时，皮肤越来越缺乏水分和油份，导致出现了皮肤干燥、起皮屑等问题。
2. 洗脸不当
过度清洁会破坏表皮屏障功能。使用过于刺激性的洗面奶或者不适合自己肤质的产品清洁脸部过于频繁也容易造成皮肤水分丧失、角质层变厚，从而导致皮肤干燥起皮。
3. 饮食不当
春季气温虽然有所回升，但寒潮依旧频繁出现，此时寒性食物如柿子、甘蔗等容易上火，进而导致皮肤干燥。饮食过于单一、缺乏营养也会使皮肤容易缺水失油。
4. 水分不足
人体每日需要的水分量大约在2L左右。如果你长时间处于缺水状态下，就会影响到皮肤的保湿能力。此时皮肤会逐渐失去弹性和光泽，出现角质层厚度增加、表面粗糙等问题。
5. 气候变化
气候转换，形成了一种“换季病”。由寒冷到温暖或由温暖到寒冷，过渡时期可能会使身体感到不适应，引起内分泌系统失调、免疫系统紊乱等问题，从而导致皮肤长时间处于干燥状态下。
以上是皮肤长时间处于干燥状态下的原因，那么我们应该如何预防呢？
1. 适当保湿
在换季的时候，我们需要加强保湿，注重补充水分和油脂。可以使用含有玻尿酸、甘油等保湿成分的化妆品来保护皮肤。
2. 注意饮食
我们应该多吃一些富含维生素C、E、A等营养素的食物，如蔬菜、水果等。也要少吃刺激性和辛辣食物，尽量不喝酒和咖啡。
3. 洗脸正确
在洗脸时要选择温和的洗面奶，并且不要过于频繁地清洁。洗完脸后要及时涂上乳液或者面霜来锁住水分。
皮肤干燥起皮是因为长时间处于缺水状态下所致。我们可以通过适当补水、注意饮食等方法来预防这种现象发生。希望大家在春季中能够多多关注自己的皮肤变化，通过积极调节来让皮肤健康美丽！