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男人衰老因素众多，最主要的是身体内分泌系统的改变和外在环境的影响。
男性的睾酮水平会随着年龄增长而下降，这是一种内分泌变化。睾酮是男性体内最重要的激素之一，它对肌肉力量、性功能和精神状态都有着至关重要的作用。当睾酮水平下降时，男性可能会出现肌肉萎缩、失眠和性功能问题等症状。
外在环境因素也会加速男人衰老。例如，长期暴露在紫外线下会导致皮肤老化、色斑和皱纹等问题。生活中长期吸烟、过度饮酒、不良饮食习惯等不健康的生活方式也会对身体产生负面影响。
压力也是男人衰老的一个因素。现代社会竞争激烈，工作和家庭压力常常让人感到身心俱疲，导致衰老加速。长期处于紧张状态下，身体将释放大量的应激激素，抑制身体免疫系统，从而增加疾病和感染的风险。
除此之外，缺乏运动、睡眠不足、营养不良等也会影响男性身体的健康和衰老速度。因此，保持健康的生活方式、避免暴露在有害环境中、注意心理健康都是重要的衰老延缓措施。
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