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年纪大了为什么脸会变大？怎样瘦脸？
有没有发现，随着年龄的增长，脸不仅会出现皱纹、松弛，还会变得愈发臃肿，甚至有些人会被挖苦成“大脸猫”。为什么年纪大了脸会变大呢？其实，这和我们身体的一些变化有关。
随着年龄的增长，人的新陈代谢会逐渐减缓。由于久坐不动或者事业繁忙导致缺乏运动等因素，也会使得身体里面的水分代谢不畅。这些因素加起来就容易造成水肿，也就是俗称的“浮肿”。
随着年龄的增长，我们的软组织也会逐渐减少。软组织包括脂肪、肌肉和皮肤等。而其中脂肪是最容易受到影响的。当我们进入中年之后，身体内部的雌激素水平下降会导致皮下脂肪减少。而皮下脂肪恰恰可以起到支撑和填充面部轮廓的作用，所以当脂肪减少后，面部就会显得凹陷，让人看起来更老。
还有一点要注意，随着年龄的增长，肌肉也会逐渐变得松弛。而面部肌肉的松弛则是导致面部“下垂”的重要原因之一。这也是为什么有些人虽然不胖，但脸还是会显得特别大。
那么怎样才能瘦脸呢？以下小编为大家介绍一些方法：
1.多喝水
虽然有时候身体浮肿并不是因为饮水过少所致，但是多喝水有助于促进身体新陈代谢和排泄废物。而这也是解决浮肿问题的关键措施之一。
2.运动减脂
运动可以帮助身体燃烧更多的脂肪和卡路里。而且做适度的锻炼还可以增加肌肉量，改善面部轮廓。不过需要注意的是，如果运动强度过大、过分激烈，则可能导致内分泌紊乱、身体失衡等问题。
3.改变饮食习惯
尽量减少高脂、高热量的食物摄入，增加水果、蔬菜、瘦肉等健康食物的比例。这样不仅可以降低身体脂肪含量，还可以增加身体所需的营养素。
4.按摩
面部按摩可以促进血液循环，缓解面部压力和疲劳。而且适当的面部按摩还可以改善面部轮廓和线条。不过要注意选择适合自己的按摩方式，并避免使用太大力度。
年纪大了脸变大是很正常的生理现象。不过我们可以通过合理饮食、运动减脂和面部按摩等方法来改善面部轮廓，让自己看起来更年轻、更有精神。记得多笑笑，嘴角上扬同样可以让你变得更美丽动人哦！