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乳腺肿块是由于乳房内部的细胞发生异常增生导致的。这些异常增生的细胞可以形成团块或结节，俗称“肿块”。这些肿块可以是良性的，也可以是恶性的。
乳腺肿块的形成原因很多，其中最常见的原因是荷尔蒙变化。女性在月经周期中，荷尔蒙水平会有所波动，这对于乳房内部细胞的增生和凋亡都会产生影响。一些遗传基因突变、年龄增长等也会增加患上乳腺肿块的风险。
由于饮食、环境污染、吸烟等原因也可能导致乳腺肿块的出现。不良生活习惯和长期暴露在有害环境中都会影响健康，特别是对于患者来说更得注意。
预防乳腺肿块可以从以下几方面入手：保持健康饮食、适当进行运动、注意控制体重、减少压力等。定期进行自我触摸和医学检查也是预防和早期发现乳腺肿块的必要手段。
乳腺肿块的治疗和预后取决于不同类型的肿块。良性肿块可以通过监测、手术切除等方式进行治疗，而恶性肿块则需要进行相应的化疗、放疗等治疗方式。患者在接受治疗时需要积极配合医生的指导，并定期复查。
我们也要注意到乳腺肿块对于女性身心健康的影响。患有乳腺肿块的女性需要及时接受治疗，同时也需要从心理上调整自己的状态，保持积极乐观的态度，这对于患者来说同样重要。
乳腺肿块是一种常见的乳腺疾病，其形成原因很多。预防和早期发现是关键，患者在接受治疗时也需要及时配合医生的要求。也希望所有女性朋友们都能保持良好的生活习惯和积极的心态，预防和降低患病风险。