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要让头发不油腻，可以采取以下几个建议。
保持头发的清洁是关键。每天用温水洗头，选择适合自己的洗发产品，避免使用过于油腻或滋润的洗发水和护发素。在洗头时，用指腹轻柔地按摩头皮，促进血液循环，并彻底冲洗干净。
避免频繁触摸头发和过度梳理。手的油脂会传到头发上，增加油腻感。频繁梳理会刺激头皮分泌更多的油脂。因此，在日常生活中尽量少触摸头发，并选择宽齿梳来梳理。
注意饮食健康也能影响头发的油腻程度。多摄入富含维生素B和锌的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼类、豆类等，有助于调节油脂分泌。要适量控制高糖和高脂食物的摄入，避免油腻食物过多造成身体内外分泌失调。
保持良好的生活习惯也是关键。不要熬夜，保证充足的睡眠时间，身体得到充分休息可以减少油脂分泌。合理安排工作和学习时间，减少压力和焦虑情绪，也有助于减少头皮油脂分泌。
可以尝试一些控油护发产品。市面上有很多针对油性头发的洗发水和护发素，可以选择适合自己的产品进行试用。定期做深层清洁护理，如使用深层洁净面膜或去角质产品清洁头皮，有助于减少油腻感。
要让头发不油腻，保持头发清洁、避免频繁触摸和梳理、注意饮食健康、保持良好的生活习惯，并选择适合自己的护发产品进行日常护理是关键。只要坚持这些方法，相信你会拥有清爽、柔顺的头发。