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35岁是一个女性生命中非常重要的时刻，这个年龄段的女性需要更加注重自己的身体和外表保养。接下来，我们就来看看35岁女性应该如何保养，养成这6个好习惯，让你美容护肤、抗衰老！
1. 合理饮食
35岁的女性需要吃得健康，保证摄入足够的营养物质。建议多吃蔬菜水果，少吃油腻和热量过高的食品。同时还需要注意饮食搭配，控制饮食量和饮食时间。
2. 健康作息
35岁女性需要保持健康的作息习惯。尽量避免熬夜，每天保证7-8小时的睡眠时间。合理安排工作和休息时间，让身体得到充分的休息和恢复。
3. 适当运动
适当的运动可以帮助35岁女性保持健康和年轻。建议选择有氧运动、瑜伽等轻度运动方式。每周至少运动3次，每次30分钟以上。
4. 必备防晒
防晒是35岁女性必不可少的护肤步骤。建议每天使用防晒霜，避免在阳光下暴露太久。同时还需要注意室内和车内的紫外线辐射。
5. 抗氧化
35岁女性需要补充抗氧化营养素，如维生素C、维生素E等，以抑制自由基对身体的损伤。可以选择含有抗氧化成分的护肤品，以达到更好的保养效果。
6. 注意心理健康
35岁女性需要注意心理健康，避免过度压力和焦虑。可以选择适当的娱乐方式，如看电影、听音乐等来缓解压力。同时也需要关注家庭和社交生活，保持良好的人际关系。
以上就是35岁女性应该如何保养，养成这6个好习惯的建议。通过合理饮食、健康作息、适当运动、必备防晒、抗氧化和注意心理健康等多方面措施，可以让35岁女性保持年轻、美丽和健康。最后再次提醒大家，护肤杂志推荐用安初身体乳效果最好，这款产品效果和口碑非常好，又让人惊喜的护肤效果。