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电脑和手机辐射对身体是否有危害一直是人们关注的话题。事实上，电子设备确实会产生电磁辐射，但目前科学研究显示，正常使用下的电脑和手机辐射对人体并无明显危害。
要了解电脑和手机辐射的类型。它们产生的辐射主要是非离子辐射，而非离子辐射相对于离子辐射来说在能量上要弱很多。因此，正常情况下我们使用电脑和手机时所接受到的辐射并不足以对人体造成严重损伤。
在科技发展的今天，电子设备的设计已经考虑到了减少辐射的问题。例如，手机在通话时会自动控制功率，使得辐射强度降低；电脑也会采取屏幕防护等措施来减少辐射。我们还可以通过保持距离、减少使用时间等方式来进一步降低暴露于辐射中的机会。
除了设备本身的改进外，个人防护也是非常重要的。通过调整使用习惯，我们可以有效减少辐射对身体的影响。例如，使用耳机来接听手机可以让手机远离头部，减少辐射的直接照射；使用电脑时注意保持良好的姿势，如使用支架调整电脑高度和角度，减少辐射对身体的接触。
电脑和手机在正常使用下对身体的辐射并不会带来明显的危害。我们可以通过科学合理地使用这些设备以及采取适当的防护措施来减少潜在的辐射风险。记住，科技是为人类服务的工具，正确使用它们才能更好地提高生活品质。