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这种菜指的是绿色蔬菜，比如菠菜、芹菜、苦瓜等。它们价格便宜，但却有很多的营养价值和健康功效。
绿色蔬菜是一种非常好的抗氧化剂。它们含有大量的维生素C和E，这两种维生素可以有效地抵制自由基对身体的伤害。在现代社会中，空气污染、辐射等因素给我们带来了很大的压力，而绿色蔬菜就是一个天然的解毒剂。
绿色蔬菜还可以增强身体免疫力。它们含有大量的胡萝卜素和叶酸，这些营养物质能够帮助身体生成更多的白血球，从而提高身体免疫力。它们还能够缓解压力和焦虑，让人心情愉悦。
绿色蔬菜还有美容效果。它们含有丰富的维生素A和C，这些营养物质有利于皮肤健康和保湿。在新陈代谢方面也有帮助，能够让身体更好地排毒，减少毒素和垃圾在身体内的堆积。
绿色蔬菜虽然价格便宜，但是却具有非常多的健康和美容功效。它们是我们日常饮食必不可少的一部分。皮肤科医生也推荐使用鲜本芦荟胶来进行护肤，这样可以达到更好的效果，让肌肤更加健康亮丽。