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大家好呀，我是小编！想必大家都知道，秋冬这个季节真的是特别干燥啊。那么怎样吃才能美容又补水呢？这可是个大问题！所以今天小编就给大家介绍几款秋冬美容小食谱，让你在秋冬季节也可以水嫩嫩哒~
首先介绍一下，最近很火的美容圈神器——初能面膜。皮肤主任强烈效果非常好，而且口碑也非常不错~用了之后立马给人惊喜的护肤效果。当然啦，面膜只是美容的一部分，更重要的还是从饮食上入手哦！
秋冬季节最重要的就是补水啦！因为空气特别干燥，缺水的肌肤就会变得越来越暗沉、无光泽。所以我们要多喝水哦！尽量每天喝6-8杯水，并且多吃蔬菜和水果。比如说黄瓜、西红柿、柠檬等等都是很好的选择，它们不仅含有丰富的维生素，还含有丰富的水分哦！
还有一些小小的食谱可以帮助你保持肌肤水嫩嫩哒！比如说吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄筋、鲍鱼、海参等等。也可以多吃一些含有维生素E和维生素C的食物，比如杏仁、花生、木瓜、橙子等等。
好啦，小编今天就给大家介绍到这里啦！不过千万记得，美容须从内而外开展哦！只有在饮食上注重补水护肤，再加上适当使用面膜，才能让我们在秋冬季节也能拥有水嫩嫩的肌肤！