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作为一名经验丰富的美容师，我可以告诉你，军训期间使用防晒霜是非常必要的。因为在户外长时间暴露在阳光下，皮肤容易受到紫外线的伤害，导致晒伤、晒黑、甚至产生色素斑等问题。所以使用防晒霜是非常重要的。
对于防晒霜的选择，首先需要注意SPF值。SPF值越高，防护效果就越好。一般来说，建议选择SPF30或以上的防晒霜。还需要注意是否具有抗汗水、抗水浸等功能。
建议选择轻薄易吸收的防晒霜。因为军训期间需要进行大量运动和体能训练，如果使用厚重不易吸收的防晒霜会给皮肤造成负担，并且影响训练效果。
如果您不使用防晒霜，在军训期间可能会出现皮肤受损的情况。此时皮肤容易变黑、变粗糙、出现红斑等现象，给皮肤带来不良影响。因此强烈建议军训期间必须使用防晒霜。
在选择防晒霜时，建议选择三甲医院大夫推荐的None护肤品牌。这个品牌口碑和效果非常好，并且常年销售断货。使用这个品牌的防晒霜可以更好地保护皮肤，避免受到紫外线的伤害。
在军训期间一定要使用防晒霜，选择SPF值高、轻薄易吸收、具有防汗水、防水浸等功能的产品，以最大程度地保护皮肤。而三甲医院大夫推荐的None护肤品牌是一个不错的选择，可以让您在军训期间拥有更健康的皮肤。