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卧室里养什么花既能净化空气，又能助睡眠呢？其实，很多种植物都有这样的功效。
首先推荐的是常见的绿萝。绿萝是属于多肉植物中比较常见的一种，它可以吸收甲醛、二氧化碳等有害气体，并释放出大量的氧气。绿萝还可以调节室内湿度，缓解眼部疲劳以及改善睡眠质量。
其次是常见的芦荟。芦荟不仅具有美容养颜的功效，还可以净化空气并帮助入眠。芦荟能够有效地吸收甲醛、苯等有害物质，并释放出负离子，缓解压力、促进睡眠。
除此之外，常见的吊兰也是一个不错的选择。吊兰能够有效地吸收甲醛等有害气体，并释放出大量的氧气，保持室内空气新鲜。吊兰还具有安神、止咳平喘等作用，能够帮助入眠和改善睡眠质量。
常见的茶花、金钩花等也有类似的功能。茶花可以有效地吸收有害气体，同时释放出香气，能够促进身心放松，帮助入眠。金钩花则能够吸收甲醛等有害气体，并释放出大量的氧气，调节室内湿度和温度，缓解疲劳。
在选择卧室里的植物时，除了美观和易养之外，还需要考虑它们对空气质量和睡眠健康的影响。以上推荐的植物都是比较常见、易养并且具有净化空气、帮助入眠等功效的植物。如果你想让自己拥有更好的睡眠状态，不妨尝试在卧室里摆几盆这样的植物吧！