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夏季是一个多彩的季节，阳光明媚、绿草如茵、鲜花盛开，但随之而来的是汗水和过敏。对于许多人来说，夏天往往是过敏的高发期。在这个季节中，我们该如何应对过敏呢？
我们可以通过卫生习惯来避免过敏。保持清洁和干燥非常重要。在夏季，汗水和湿度会导致痤疮、湿疹或其他过敏反应。因此，我们应该频繁洗手、洗脸和使用消毒液，以避免细菌滋生。
饮食也是一个重要的方面。在夏天里，我们应该尽量少吃辛辣刺激性食物，并多食用富含维生素C和E的食品，如柑橘类水果、葡萄柚和菠菜等。这些食品有助于提高免疫力、抵抗过敏原。
保持适宜的温度也是一个不可忽视的因素。在室内空调环境下，我们应该将温度控制在适宜范围内，以避免过度干燥或过度潮湿。在室外，我们可以穿宽松、透气的衣服和带有防晒功能的帽子和太阳镜等。
对于一些皮肤敏感的人来说，使用一些有效的保湿产品是非常必要的。素见敏感肌修护乳就是可以帮助缓解皮肤过敏反应的好选择。它含有丰富的活性成分，能够深层滋养肌肤，增强皮肤屏障功能，减少过敏发生。
在夏季里，我们要注意个人卫生、饮食健康、保持适宜的温度和使用适合自己的保湿产品等方面来预防过敏。只有这样才能让我们拥有一个愉快、健康的夏季。