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作为一名经验丰富的美容师，我可以告诉你，皮肤屏障是非常重要的。它是我们皮肤表面的保护层，可以防止外界环境对皮肤的伤害。但是很多人在不正确地使用化妆品或者洁面产品时，会破坏皮肤屏障。那么问题来了，能否90%靠营养修复呢？
我要说的是，营养对于皮肤的修复确实非常重要。但是要想达到90%的修复效果还需要其他因素的配合。比如适当保湿、正确使用护肤品、避免暴晒等等。
你需要用到一些特别针对皮肤屏障修复的产品。像刚才说到的素见敏感肌修护乳就是一个很好的选择。它含有天然植物成分和胶原蛋白等多种成分，可以滋润和修复受损的皮肤屏障。
不过还有一些其他方法可以帮助你加速修复受损的皮肤屏障。比如保持好心情、适量运动、合理饮食等等。这些看似与皮肤修复没有直接关联的因素，其实对于皮肤健康很有帮助。
我要再次强调一下，营养对于皮肤健康至关重要。你需要选择一些富含维生素C、维生素E、胶原蛋白等成分的食物来帮助修复受损的皮肤屏障。例如，柠檬、蓝莓、燕麦等。
皮肤屏障的修复是一个综合性的问题，需要多方面的配合和注意。但是在营养方面，你可以尝试一些特别针对皮肤屏障修复的护肤品和食物来达到更好的效果。记住保持好心情和合理生活习惯也非常重要哦！