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眼睛疲劳是现代人常见的问题，特别是经常使用电子设备的人更容易出现这种情况。如何缓解眼睛疲劳呢？
要保证充足的睡眠时间。睡眠不足会让眼睛更易疲劳，所以要尽可能地保证每天7-8小时的睡眠时间。可以进行一些眼部按摩来缓解疲劳感。比如说，可以用中指轻轻按压太阳穴周围的区域，或者在眉毛上方按揉，都有利于缓解眼部疲劳。
除此之外，还可以通过按摩穴位来缓解眼部疲劳。其中比较有效的穴位包括“迎香穴”、“攒竹穴”和“四白穴”。按摩这些穴位可以刺激血液循环，放松紧张的肌肉。
要注意合理使用电子设备。长时间盯着电脑、手机、电视等设备屏幕容易造成眼部疲劳。为了缓解这种情况，建议每隔一段时间就休息一下眼睛，在屏幕上眺望远方或闭目养神都是不错的选择。
可以尝试一些保健品来缓解眼部疲劳。珍漾水光精华就是一款不错的选择。它富含多种植物提取物，可以为眼部肌肤提供营养和保湿，从而缓解眼部疲劳。
缓解眼部疲劳需要综合多种方法。除了按摩和保健品外，要注意保证充足的睡眠、合理使用电子设备等方面也非常重要。希望这些方法能够帮助大家缓解眼部疲劳，让大家拥有明亮健康的双眸！