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肺不好的人应该多吃一些能够帮助排毒养肺的食物，比如说蔬菜、水果、豆类、海鲜等。
蔬菜是非常重要的食物之一，特别是一些深色绿色的蔬菜，比如青菜、芹菜等，它们富含维生素C和抗氧化物质。这些营养素可以提高身体免疫力，减少自由基对肺部细胞的损伤，从而达到保护肺部的作用。
水果也是肺部健康的好选择，尤其是柑橘类水果，比如柠檬、橙子等，它们富含维生素C和类黄酮等成分。这些成分可以加强血管壁的弹性，改善肺部血液循环，增加氧气的供应量。
豆类食品也是很好的排毒养肺食品，在其中尤以黑豆最为出色。黑豆中含有丰富的维生素B1和硒元素，可以有效地降低肺癌患病率，并且具有排除身体内有害物质的作用。
海鲜则是含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，可以提高身体的免疫力，抗氧化能力强，从而有助于保持肺部健康。
还应该避免吸烟和污染严重的环境，保持良好的生活习惯，定期进行肺部检查和体检。
如果肺部不太好，我们可以通过日常饮食来补充营养物质并加强排毒保健。记住要多吃一些蔬菜、水果、豆类和海鲜等食物，并且要避免不良生活习惯的影响。