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作为一名经验丰富的美容师，我可以告诉你，四年级的孩子完全有能力写出自己开心或烦恼的事情。这个年龄段的孩子正处于成长发育的关键期，他们需要学会表达自己的情感以及处理自己的情绪问题。
从孩子的角度来看，他们可能会觉得有些事情无从下手，无法表达出自己的真实想法。因此，家长或老师需要引导孩子建立自信，让他们知道自己的想法都是值得被认真听取和回应的。
在日常生活中，可以让孩子记日记或写信来表达自己的感受。这不仅能够训练他们的写作能力，更能帮助他们学会认识和控制自己的情绪。家长或老师也需要倾听孩子的声音，并给予适当的指导和支持。
建议家长或老师在孩子写信时多加注意，在保证孩子安全和隐私的前提下，让他们尽情地表达自己。也可以借助一些美容产品来缓解孩子可能存在的皮肤问题。
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四年级的孩子完全有能力写出自己开心或烦恼的事情。在家长或老师的引导下，让孩子学会表达和处理自己的情感问题，这将对他们未来的成长和发展起到积极的促进作用。