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鸡皮肤是很多人都常见的问题，它是因为毛孔周围的皮脂和角质堵塞所导致的。虽然这并不会对身体造成太大影响，但它却给人带来了许多不便，如在夏天穿短袖时暴露出来，看起来像鸡皮一样，让人感到尴尬和不自信。有什么方法可以去掉鸡皮肤呢？
第一，保持皮肤清洁。保持皮肤的清洁度是去除鸡皮肤最重要的步骤之一。因为毛孔周围的污垢和油脂会堵塞毛孔，加剧鸡皮肤的出现。所以你需要每天洗澡，尤其是在运动后或汗水较多时更应该注意清洁。
第二，定期去角质。去角质是去除死皮细胞和深层污垢的有效方法，它能够让新生的健康细胞更好地吸收养分和氧气。你可以使用温和的磨砂膏或海绵进行定期轻柔按摩，以去除毛孔周围的角质和污垢。
第三，涂抹保湿霜。保湿霜能够有效地保持皮肤水分，防止皮肤变得干燥和粗糙。对于鸡皮肤来说，涂抹保湿霜能够使毛孔周围的皮肤更加柔软，减轻毛囊发炎的症状。
第四，多喝水。身体缺水时容易引起皮肤干燥、粗糙和出现鸡皮肤。因此你需要每天多喝水，保持身体充足的水分，帮助身体代谢毒素，从而减轻鸡皮肤的出现。
第五，避免紫外线暴晒。紫外线对于皮肤伤害非常大，它能够使皮肤变得干燥、粗糙和出现斑点。而且紫外线还会刺激毛孔周围的油脂分泌，加剧鸡皮肤的出现。所以在户外活动时一定要涂抹防晒霜，并尽量避免午后时段暴晒。
去掉鸡皮肤需要在日常生活中多加注意。保持皮肤清洁、定期去角质、涂抹保湿霜、多喝水和避免紫外线暴晒是有效地方法。也要保持乐观的心态，相信只要你用心经营，就能拥有光滑柔软的皮肤。