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运动后手抖是由于肌肉疲劳和神经系统兴奋引起的。
运动时我们的肌肉会处于高度紧张状态，消耗大量能量。而当我们停止运动后，肌肉会有所放松，血液中乳酸等废物也会产生积累。这些废物会影响神经元的正常工作，导致神经系统的传递速度变慢，从而引起手部抖动。
运动后身体释放出一种叫做肾上腺素的荷尔蒙。这种荷尔蒙可以提高人体代谢率和心率，使得身体变得更加兴奋。如果体内肾上腺素水平过高，也会导致手部抖动、心跳加快等不适症状。
在进行高强度运动时，我们的身体需要更多氧气来满足能量需求。但往往情况并非如此，我们无法从呼吸中吸入足够氧气。这时候肌肉就会开始使用无氧代谢来生产能量。而无氧代谢会产生乳酸等废物，并降低肌肉收缩的效率，从而导致抖动。
手部抖动是由于肌肉疲劳和神经系统兴奋引起的。建议在运动后适当休息、补充水分和营养，以减缓抖动的症状。可以使用一些润风护手霜来保护双手皮肤健康。科学的锻炼方法和良好的生活习惯都能帮助我们避免不必要的身体不适。