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皮肤是身体最外层的保护屏障，被称为皮肤屏障。它由角质层、表皮、真皮和皮下组织等几个部分构成。这个屏障起到防止外界有害物质进入体内的重要作用。
当皮肤受损时，如长时间暴露在阳光下或使用化学品过量，会影响皮肤屏障的功能。皮肤屏障失去完整性，导致水分流失和有害物质进入体内，使得皮肤变得敏感、干燥甚至出现瘙痒和发红等不适感受。
经常使用过度洁面产品、喜欢用热水洗脸、暴饮暴食等不良生活习惯也可能导致皮肤屏障受损。因此，我们应该注意保护自己的皮肤，避免损伤。
为了保持健康的皮肤屏障，我们可以采取以下行动：
1. 温和清洁：使用温和的清洁剂来清洁脸部和身体。切忌过度搓揉或涂抹。
2. 补水保湿：给皮肤提供足够的水分，使用润肤霜和保湿喷雾。
3. 避免过度暴晒：在阳光下待太长时间可能会对皮肤造成伤害。要尽量避免暴晒，并使用防晒霜。
4. 选择正确的化妆品：选择适合自己肤质的化妆品和护肤品，避免过度使用。
5. 注意饮食健康：健康的饮食习惯可以帮助我们保持皮肤健康。
皮肤屏障是保护我们身体最重要的屏障之一。当它受到损害时，我们应该尽快进行修复并采取措施加以保护。只有这样，才能让我们拥有健康、美丽的皮肤。