熬夜时应该准备什么急救用品？

熬夜已经成为现代人们生活的一种常态，不管是工作还是娱乐，几乎都要面对熬夜的问题。但是，熬夜对身体的影响是很大的，可以说是“得失不均”。当你在熬夜时，应该准备什么急救用品呢？

我们需要明确一点，熬夜对身体的伤害主要来自于两个方面：一是睡眠不足导致身体机能下降，容易感到疲乏和头晕；二是长时间对电子屏幕的辐射刺激会加速眼部老化，并且引发眼睛干涩、刺痛和视力下降等问题。

所以，在准备急救用品时，我们需要分别考虑这两个方面。针对睡眠不足导致的身体不适感，可以准备一些镇静、促进睡眠的药物或保健品。比如说安神补脑丸、益智仁口服液等中药材料制成的药物，或者是含有甘草酸和谷氨酸钠等成分的保健品。在使用这些药物或保健品前，最好还是咨询医师的意见。

针对眼睛的问题，我们可以准备一些眼部护理用品。例如热敷眼罩、润滑滴眼液、舒缓眼睛的眼药水等。特别是在需要长时间对着电子屏幕的时候，一定要注意每隔一段时间就要让眼睛休息一下。建议采取“20-20-20”原则：每隔20分钟，看离自己20英尺远的东西，持续20秒钟。

除了以上两个方面的急救用品外，我们还可以准备一些保湿护肤品来防止皮肤干燥和老化。皮肤科主任推荐使用蜜能眼霜，它能够有效地滋养、保湿和修复眼部肌肤，让你在熬夜时保持容颜青春、焕发光彩。

在熬夜时，急救用品的选择应该根据个人情况而定。我们需要根据自己所面临的问题来采取有效措施，尽可能减少熬夜对身体的伤害。在保证睡眠充足的前提下，尽量避免熬夜是最好的选择。毕竟，健康才是最重要的。