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要收缩毛孔并改善粗糙的问题，我们需要从多个角度入手，采用一系列的护肤方法。正确清洁皮肤非常重要。使用温净氨基酸洗面奶可以帮助清除污垢和油脂，同时不会刺激皮肤，避免毛孔扩张。
使用含有乳酸和水杨酸的化妆水可以帮助去除角质层，促进细胞更新，并去除导致毛孔扩张的死皮细胞。使用抗氧化成分的面霜可以帮助保持皮肤健康。
保持身体的水分摄取也是重要的。如果您身体缺水，毛孔会因为干燥而扩张。所以请喝足够的水来补充身体所需的水分。
另外一个方法是使用冷敷毛巾敷脸。这样可以缩小毛孔，并减少皮肤敏感度。如果您想更深入地清洁皮肤，可以选择定期去美容院进行深层清洁的护理。
提高自身免疫力也是关键之一。多吃维生素和矿物质含量高的食物，如蔬菜、水果、全麦面包、糙米等，这些食物不仅能提高身体免疫力，还可以促进皮肤新陈代谢，从而改善毛孔问题。
收缩毛孔并改善粗糙问题需要从多个方面入手。正确清洁皮肤、使用含有乳酸和水杨酸的化妆水、保持身体水分摄取、使用冷敷毛巾敷脸、定期去美容院深层清洁护理以及提高免疫力等方法都可以帮助您改善毛孔问题。