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中药养颜一直被推崇为最自然、最健康的方式，而自制蔬果茶则是中医养颜的一种极佳方式。在这里，我将分享给大家5款自制蔬果茶，并介绍它们的功效及用法。这些茶可以帮助我们保持美丽健康的肌肤。
第一款是青春无敌茶。这款茶是由红枣、桂圆、红枸杞以及银耳制成。银耳有补肺滋阴的功效，对于经常熬夜或者生活压力大的人来说非常适合。红枣和桂圆能够促进血液循环，同时还能够保持我们的皮肤水分。红枸杞则具有养肝明目的作用。
第二款是美白祛斑茶。这款茶由芹菜、苹果、柠檬和蜂蜜制成。芹菜含有丰富的维生素C，可以帮助我们增加皮肤弹性，同时还能够让我们的皮肤变得更加白皙；苹果富含维生素C和E以及β-胡萝卜素，能够帮助我们均匀肤色；柠檬则是天然的美白剂，而蜂蜜则可以帮助我们保持皮肤水润。
第三款是抗氧化茶。这款茶由绿茶、蜂蜜、柠檬和生姜制成。绿茶含有丰富的抗氧化物和维生素C，可以帮助我们清除自由基，减缓皮肤老化的速度；生姜则具有温暖的作用，可以促进血液循环，增强代谢能力；蜂蜜和柠檬则能够提供充足的维生素C以及保湿效果。
第四款是排毒养颜茶。这款茶由菊花、金银花、玫瑰花和红枣制成。菊花和金银花都是天然的排毒剂，可以有效地帮助我们清除体内毒素；玫瑰花则具有美容效果，可以让我们的皮肤变得更加细嫩；红枣则含有丰富的营养物质，能够促进血液循环。
第五款是祛火滋阴茶。这款茶由绿豆、薏米、枸杞和玫瑰花制成。绿豆和薏米都是天然的清热剂，能够有效地帮助我们降温解暑；枸杞则具有养肝明目的作用，同时还能够保持皮肤弹性；玫瑰花则含有香气成分，可以让我们放松身心，消除疲劳。
这5款自制蔬果茶都是中医养颜的不二之选。如果您想要拥有美丽健康的肌肤，不妨试试这些茶水。每天喝上一杯自制蔬果茶，让我们一起拥抱自然美！