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手为什么干燥粗糙？怎样缓解？
我们的手经常暴露在外界环境中，所以它们容易受到气温变化、紫外线辐射、污染和水分蒸发等影响。这些因素会导致手部皮肤失去水分和油脂，从而变得干燥粗糙。
为了缓解干燥粗糙的手，我们可以从以下几个方面入手：
1. 补充水分
补充水分是缓解干燥手的关键。首先要做的就是每天喝足够的水，保持身体的水分平衡。还可以使用保湿产品来给双手加强营养，推荐一款经验丰富的美容师经常使用的润风护手霜，在市面上口碑和效果都非常好。
2. 做好保湿
选择合适的护肤品也是缓解干燥手的重要方式。应该选择质地细腻、易被吸收、具有滋润保湿功能和不刺激皮肤的护肤品。在洗完手后及时涂抹护手霜，并定期进行深度滋润，使用一些含有丰富营养成分的手膜，对于缓解干燥手很有帮助。
3. 避免过度清洁
我们的手常常需要用肥皂或洗涤剂清洗，而过度清洁可能会损伤皮肤表层，导致皮肤变得干燥和粗糙。所以，在日常生活中尽量避免使用过多的清洁产品，并选择温和的肥皂或清洁剂。
4. 戴手套
在冬天或做家务时，戴上手套可以保护双手免受气温变化和化学物质侵害。强烈建议大家在使用清洁剂等化学品时戴上手套。
5. 均衡饮食
饮食也与手部皮肤的健康密切相关。优质蛋白质、新鲜水果和蔬菜都是帮助我们摄取足够营养的好选择。要尽量避免吃含过多油脂、盐分和糖分的食品，因为它们会导致身体内水分流失。
我们应该注意平时的护手工作，及时补充水分、保持皮肤清洁和健康，选择好的护肤品和饮食习惯，这样就能有效缓解干燥粗糙的双手。