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青春痘是我们青春期时最不想见到的问题之一。你是否曾有过这样的经历：明明长了一个疙瘩，但又不确定它是不是青春痘？那么今天，我们就来聊聊长疙瘩和青春痘之间的区别，以及如何正确辨认青春痘。
让我们先来看看长疙瘩和青春痘的外观特征。长疙瘩通常呈现为肉色或者粉红色的小颗粒，有时会伴随着轻微的发红和轻微的刺痛感。相比之下，青春痘则呈现为红肿、有脓头、发亮甚至还会有一定程度的发炎。所以说，如果你发现自己长了一个没有特别明显红肿、脓头、发亮的小颗粒，那么它很可能就是一个长了好久但一直不消退的“老年人”——长疙瘩。
从成因上来说，长疙瘩和青春痘也有所区别。青春痘是由于黑头闭口、油脂分泌过多、细菌感染等因素引起的，而长疙瘩则往往是由于角质层较厚或者皮脂腺管道被堵了所致。也有可能是因为皮肤太干燥或者使用了过于刺激的化妆品导致皮肤出现小丘疹而被误认为是长疙瘩。
那么如何正确辨认青春痘呢？除了上述外观特征之外，还有一些小技巧可以帮助你快速辨认。青春痘通常都是在T字区、下巴、背部这些油脂分泌比较旺盛的地方容易出现。在睡醒后或者用手触摸时，青春痘会有一定程度的发红和发亮。如果你用手指挤压青春痘会感到明显的疼痛，甚至还可能会流出液体。
在对待长疙瘩和青春痘时，我们应该采取不同的方法。对于长时间存在但没有明显红肿、发亮等青春痘的话，可以尝试使用一些轻微的去角质产品来帮助加速代谢，达到减轻疙瘩的效果。而对于比较明显的青春痘，则应该选择专门用来治疗青春痘的产品，并注意饮食和生活习惯等方面的调整。
我们需要提醒大家的是，在对待长疙瘩和青春痘时，切勿过于急躁和暴力。挤压长疙瘩或者青春痘会导致细菌进一步感染，增加皮肤受损的可能性，并且还容易留下痕迹。因此，请大家耐心等待它们自行消失，或者在合适的时候采取正确有效的方法来缓解它们带来的困扰。