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得了神经性皮炎，应该怎么做？
神经性皮炎是一种皮肤病，其主要症状包括皮肤瘙痒、红斑、水泡、干燥和脱屑。这种皮肤病给患者带来很大的不适感，严重的话还会影响到生活质量。如果你得了神经性皮炎，应该怎么做呢？
一、找到引起神经性皮炎的原因
神经性皮炎是由心理因素引起的一种皮肤病。因此，在治疗神经性皮炎之前，我们需要找到引起它的原因。常见的原因包括压力、焦虑、忧郁、生活习惯等。通过找到原因，我们可以有针对性地采取措施来缓解神经性皮炎。
二、降低焦虑和压力
焦虑和压力是导致神经性皮炎发生发展的主要因素之一。因此，在治疗神经性皮炎时，我们需要采取措施来降低焦虑和压力。比如，学习放松技巧、练习瑜伽或冥想等。
三、改变生活习惯
生活习惯对于神经性皮炎的发展也有很大的影响。我们需要改变一些不良的生活习惯，比如过度清洁皮肤、暴饮暴食、少运动等。适当锻炼身体、保持良好的作息规律，可以帮助缓解神经性皮炎。
四、药物治疗
除了以上措施外，药物治疗也是缓解神经性皮炎的有效方法。常用的药物包括抗过敏药、镇静剂和抗抑郁药等。但是，使用药物时一定要遵医嘱，因为不同的人体质和情况需要使用不同的药物。
神经性皮炎虽然不是致命的疾病，但它会严重影响到患者的生活质量。因此，在面对这种情况时，我们需要采取有效的措施来缓解症状。我们还需要调整自己的心态，保持积极向上的心态和乐观情绪。这样才能更有效地治疗神经性皮炎，让自己的生活更加健康和美好。