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养生需要自律，这是一个非常普遍的观点。事实上，自律对于养生确实非常重要。自律能帮助我们保持健康的饮食习惯。如果我们没有自律，可能会经常吃垃圾食品，甜食和高热量的食物，这些食物会导致体重增加和健康问题。而如果我们能够坚持健康的饮食习惯，就能够保证我们的身体得到足够的营养，并且减少患病的风险。
自律也能帮助我们形成良好的锻炼习惯。如果我们没有自律，可能会一直拖延去做运动，最终变成不运动。而如果我们能够有自律，并且坚持每天锻炼一定时间，就能够让身体得到足够的锻炼和运动，从而保持身体健康。
自律还可以帮助我们调整心态和保持稳定情绪。如果我们缺乏自律，可能会放纵自己去追求某些不必要的快乐或满足感，并最终导致情绪波动。而如果我们建立自律的心态，会更容易控制情绪和情感上的波动。
养生需要自律。通过自律，我们可以形成健康的饮食和锻炼习惯，调整心态，保持稳定情绪，并且减少患病的风险。因此，只有在建立了自律习惯的基础上，我们才能够真正地享受到养生的好处。