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老年人吃鲑鱼对身体有很多益处，比如可以预防心脏病、降低高血压、改善记忆力等。鲑鱼是一种富含omega-3脂肪酸的食品，它可以帮助减少人体内的胆固醇，从而降低心脏病的发生率。
鲑鱼还富含维生素D和钙等营养成分。这些营养成分可以增强老年人体内的免疫系统，从而预防一些疾病的发生。
如果老年人想要保持健康，建议他们每周至少吃两次含有omega-3脂肪酸的食物，其中就包括了鲑鱼。老年人在选择食材时也需要注意新鲜度和卫生程度。
老年人吃鲑鱼是非常有益的。除了能够预防心脏病、降低高血压、改善记忆力等方面，还能增强免疫系统、提高身体素质等。因此，在日常生活中，老年人应该适当地增加鲑鱼的摄入量，这对于他们的健康会有很大的帮助。