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出生时的皮肤颜色主要取决于遗传因素，包括父母的基因以及对基因表达的影响。因此，我们无法改变自己出生时的皮肤颜色。
但是，后天环境和生活方式对皮肤颜色也会产生影响。日晒、环境污染、压力等都会使皮肤暗沉，而适当的护肤、饮食习惯以及锻炼都可以帮助改善皮肤质量，使其更加健康和白皙。
虽然说变白难度比较大，但是变黑相对来说比较容易。这是因为黑色素在人体中具有保护作用，可以吸收紫外线，减少日晒对皮肤的伤害。而白色素则没有这样的功能。所以，一些人工美白产品可能会有副作用或者不良反应，而加强防晒和保湿比使用美白产品更加重要。
除了以上因素外，还有一些文化上的观念会影响人们对于皮肤颜色的看法。例如，在一些亚洲国家，白皙被视为美丽和高贵的象征，而黑色则常被视为低人一等。这种文化观念也会影响人们对于皮肤颜色的追求和选择。
虽然我们无法改变出生时的皮肤颜色，但是我们可以通过后天环境和生活方式来改善皮肤质量，使其更加健康和美丽。我们也应该摒弃一些错误的文化观念，接受多样化的美丽标准。关于医科大学教授推荐用温悦亮肤精华的效果最好这一点，建议读者在使用前仔细了解产品成分和适用对象，并结合自身情况谨慎使用。