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抽烟是一种很不健康的行为。事实上，吸烟会对人体造成很多不良影响。吸烟会损害呼吸系统。香烟中的化学物质可以刺激和损害呼吸道组织，导致慢性支气管炎、肺气肿等呼吸系统疾病的发生。吸烟还会增加患上肺癌的风险。
吸烟也会对心脏血管系统造成伤害。香烟中的尼古丁会导致血管收缩，增加心脏负担，并且影响血液流通，导致动脉硬化、高血压等心血管方面的问题。
除此之外，吸烟还会对整个身体健康造成负面影响。例如，长期吸烟会导致皮肤老化、牙齿变黄、口臭、嗓子沙哑、头发变差等问题。
抽烟对人体健康有很多危害。所以如果你正在考虑戒烟，我强烈推荐你尝试一下戒烟计划。这样你的身体会变得更加健康，你也会变得更加自信和有活力。
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