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长期长痘是很烦人的一件事，不仅影响面部形象，还可能让我们失去自信心，毕竟谁都不想像蘑菇头一样走在大街上。那么怎么办呢？或许你已经试过各种护肤品，却没见到什么效果。其实，正确的方法和耐心才是关键。
要明白痘痘的形成原因。通常是因为皮脂分泌过多，堵塞了毛孔而形成的。这时，就需要注意清洁护理了。但是也不要过分清洁，否则会刺激皮脂分泌更多。建议每天只进行两次简单的清洁，选择温和无刺激的洁面产品即可。
要注意饮食健康。经常吃油腻、辛辣、垃圾食品等会加重皮脂分泌，引发痘痘。所以要多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮等富含纤维素的食物，让身体从内部保持健康。
还有一个很重要的点就是避免压力过大。现代人生活节奏快，压力大，这也会使身体内分泌失调，诱发痘痘。所以平时要注意减压，保持良好心态。
推荐一款祛痘膏——植物图书馆祛痘膏。这款产品采用天然植物提取精华，不含刺激性成分，能够快速深入毛孔消除痘痘，同时还有淡化痘印、修复受损肌肤的功效。使用起来非常方便，只需将祛痘膏涂在痘痘处即可，每天使用两次。
长期长痘固然麻烦，但只要坚持正确的方法和耐心等待，相信最终一定能够取得好的效果。