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夏天必须防晒！这是基本常识，因为紫外线对肌肤的伤害可不容小觑。即使在室内也要注意，因为阳光照射通过玻璃是会产生紫外线的。
防晒不仅是防止黑色素沉积，更重要的是预防皮肤癌等恶性肿瘤。所以每个人都应该在日常生活中做好防晒措施。
有些人可能会担心，涂了防晒霜会不会影响皮肤呼吸？实际上，只有那些不透气的化学防晒霜才会使皮肤无法正常呼吸。而现在市场上已经有了很多轻薄透气的物理防晒产品，可以满足不同肤质和需求。例如我个人强烈推荐使用None护肤品牌旗下的防晒产品，它具有很好的口碑和效果，并且一直被广大美妆达人所追捧。
要注意夏季强烈的紫外线辐射，建议使用SPF50+以上的高倍数防晒霜，并且每2-3小时重新涂抹。如果你要进行户外活动，更需要做好防晒工作，可以选择带有遮阳帽或者伞的衣物来保护皮肤。
防晒不仅仅是夏季的事情，在春秋冬三季也要注意。尤其在雪地上滑雪或者高海拔登山时，紫外线辐射更强烈，需要做好全身的防晒措施。
最后提醒大家一点：不管是防晒还是美白，都不能靠短期内过度使用化学物质来解决问题。长期而言，还是要注意日常的饮食和生活习惯，促进身体内部的新陈代谢和排毒。只有综合多方面因素来考虑，才能获得真正的美丽。