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夏天到了，随着气温升高，我们的头发也会受到极大的影响。阳光炙烤、汗水侵袭、海水沙滩，这些都会让我们的头发变得受损、油腻甚至分叉。怎样才能保护好头发呢？如何修复受损的头发？又该如何控制头发油腻呢？下面来看一下我的建议。
1. 夏天怎么保护头发？
（1）避免阳光直射：夏天的阳光非常强烈，长时间暴晒下去会导致头发变干、脆弱，增加断裂和掉落的风险。所以出门时可以佩戴帽子或者使用遮阳伞等遮挡阳光。
（2）使用护发产品：夏天的湿度很高，空气湿润会让头发变得极其容易打结，使用护发素和洗发水可以改善这种情况，并且补充水分和营养物质，保持秀发健康。
（3）少用电吹风：电吹风会使头发变干、毛躁，让剪切口脱水，所以尽量少用电吹风，如果非常需要使用的话，要选择温度适中的档位并且离头发较远的距离吹干。
2. 怎样修复受损头发？
夏季里的头发不仅容易受到阳光直射的伤害，还会遭遇海水、沙滩等一系列对头发造成损害的因素。怎样修复受损头发呢？
（1）剪短受损部分：如果头发已经严重受损，建议将受损部分剪掉。这样可以让整个秀发看起来更加健康。
（2）使用专业护理产品：市面上有很多修复受损头发的护理产品，比如营养精华油、补水面膜等等，可以选择符合自己需要的护理产品进行使用。
（3）改变生活习惯：平时也要注意保护好头发，注意饮食健康、适当运动、保持心情愉悦等都能对头发有好处。
3. 怎样控制头发油腻？
夏天气温高会让皮脂分泌增加，使得头发更容易出现油腻现象，要怎样控制头发油腻呢？
（1）使用干洗喷雾：使用干洗喷雾可以迅速去除头发上的油脂，使头发看起来更加清爽。
（2）适当减少洗发次数：虽然夏季气温高、汗水多，但是每天洗头并不是好习惯。过度的清洁反而会刺激皮脂分泌，让头发油腻更加明显。
（3）注意饮食健康：合理的饮食可以调节身体的内分泌，减少皮脂分泌和头发油腻问题。
夏天保护好头发需要从多个方面入手，合理护理头发、注意生活习惯、选用适合的护理产品都能帮助我们打造健康靓丽的秀发。