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秋季是人体易感受寒冷的季节，而饮茶则是许多人最喜欢的方式之一。在这个季节里，我们应该选择哪些养生茶呢？以下是8款推荐。
第一款是菊花茶。菊花有清热解毒、镇静安神的功效，可以帮助身体更好地适应气温变化。尤其是在夜晚，喝上一杯菊花茶可以有助于缓解疲劳，并且有助于提高睡眠质量。
第二款是枸杞茶。枸杞有滋阴补肾、明目益视的功效，适合长时间使用电脑的上班族和眼睛容易疲劳的人群。枸杞还可以提高免疫力和抵抗力。
第三款是玫瑰花茶。玫瑰花具有润肺止咳、活血调经等功效，适合女性朋友饮用。玫瑰花还可以改善肌肤干燥问题，保持皮肤水润。
第四款是桂花茶。桂花具有驱寒暖身、化痰止咳的功效，可以提高体内的新陈代谢率，促进身体的健康。它还有助于舒缓压力，并且有一定的抗氧化作用。
第五款是佛手茶。佛手有解毒消肿、调节肝脏功能等多种功效，对于爱喝酒、吸烟或者长期处于环境污染环境的人群来说尤其适合。而且也有助于提高皮肤光泽度和美白效果。
第六款是柚子茶。柚子具有祛寒止咳、润肺解毒等功效，可以帮助我们预防感冒和呼吸系统疾病。它还可以促进肠胃蠕动，改善便秘问题。
第七款是香菜茶。香菜具有开胃健脾、解毒除湿等功效，适合爱好辣味食物和油腻食物的人群饮用。香菜茶还可以帮助我们减少口臭和身体异味。
第八款是花草茶。花草茶种类繁多，包括薄荷、迷迭香、洛神花等。这些茶可以帮助我们舒缓心情，提高精神状态。它们还具有一定的解毒和清热作用。
在秋季里，选择合适的养生茶饮用，能够有效帮助我们维持身体健康。所以，不妨尝试一下以上8款养生茶喝起来！