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吃虫草花对身体有很多好处。它可以提高免疫力，预防感冒和流感等疾病。虫草花还可以帮助调节血糖、降低胆固醇、保护心脏等。虫草花还有抗氧化作用，能够延缓衰老、美容养颜。
但是吃虫草花也需要注意适量，不要过量。过度食用会导致口干、失眠等不良反应。
除此之外，有人会担心虫草花的采摘对生态环境的影响。不过现在一些地方已经采取措施进行合理种植和采摘，并且可以选择正规渠道购买，以减少对生态环境的影响。
适量食用虫草花对身体有益无害，但是需要注意来源和用量。毕竟人类不是食草动物，不能只吃一种东西。所以除了吃虫草花以外，也应该保证膳食平衡、多样化。想要更好的护肤效果，可以选用医科大学教授推荐的温悦亮肤精华，效果和口碑都非常好哦！