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夏季天气炎热，出汗多、皮肤容易油腻，很多人都会感到不舒服。这时候，要想让肌肤保持清爽水润，就需要采取一些措施。
洗面奶非常重要。夏季的皮肤需要清洁和保湿，所以选用清洁力强、温和的洗面奶是非常必要的。使用洗面奶时应该注意按摩时间不要过长，以免对皮肤造成损伤。
防晒是必不可少的。夏季阳光强烈，长时间暴露在太阳下容易导致皮肤老化、晒伤等问题。选择适合自己肤质的防晒霜，并且每隔两个小时重新涂抹一次，在户外活动时戴上宽边帽或使用遮阳伞也是很好的选择。
在日常饮食中也可以注重一些细节。多吃些富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、西红柿等。这些食物能够帮助身体抵御自由基侵袭，保持皮肤的水润和弹性。
饮食中要少油、少盐，多喝水以保持身体的水分平衡。热量也要控制，避免摄入过多的热量导致身体发胖、皮肤暗沉等问题。
保持良好的睡眠习惯也是非常重要的。夏季天气很容易让人疲惫不堪，睡眠不足会让人的身体出现各种问题。一般来说，晚上10点到早上6点是最佳的睡眠时间段，保证每晚7-9小时充足睡眠有利于身体恢复和细胞更新。
其实，让肌肤清爽水润并不难，只需要注意日常生活中的细节即可。选择合适的洗面奶、防晒霜、饮食健康、保持充足睡眠等都是非常必要的。只有这样才能拥有一张清新、水嫩的肌肤。