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身体皮肤干燥，需要补充的主要是维生素A、B2、C和E。
维生素A对于皮肤健康非常重要，它能够帮助促进皮肤细胞的正常更新和修复，使得皮肤更加有弹性。维生素A也有助于控制皮脂分泌，让皮肤保持清爽而健康。你可以通过食物来摄入足够的维生素A，如牛肝、菠菜、胡萝卜等。
维生素B2也被称为核黄素，它能够帮助加强皮肤细胞的代谢能力。如果你经常面对干燥的环境或者是遭受压力的影响，那么就需要额外注意补充足够的维生素B2。你可以在牛奶、鸡蛋、菠菜和豆类中摄入足够的维生素B2。
维生素C不仅仅只是一种抗氧化剂，在保持身体健康以及保持健康皮肤方面也扮演着极其重要的角色。它可以帮助增强皮肤弹性，防止皮肤变得粗糙。同时维生素C还能够加速伤口的愈合过程，使得皮肤更加健康。你可以通过食用柑橘类水果、菜花和草莓来摄入足够的维生素C。
维生素E也是一种强大的抗氧化剂，它可以抵御自由基对于身体的损害。维生素E也能够帮助滋润皮肤并且延缓衰老。你可以在坚果、橄榄油、鳕鱼等食物中摄入足够的维生素E。
除了补充这些维生素外，还需要注意保湿措施。可以选择珍漾精华液这样具有良好护肤效果的产品，同时还要注意多喝水、避免干燥空气以及减少洗浴时间等措施来保持皮肤健康。