如何让暗黄肌肤变白？

想要让暗黄肌肤变白，是很多人的心愿。但是，美白不是一朝一夕就能实现的。要从多个方面入手，才能达到真正的美白效果。

要注意防晒。紫外线是造成皮肤暗黄的罪魁祸首，所以平时出门一定要涂防晒霜，并且每隔两小时重新涂抹。在户外活动时可以带上遮阳伞或穿上长袖衣服来遮挡紫外线。

想要肌肤变白，就需要从内部调养。多吃富含维生素C、E、A和β-胡萝卜素等抗氧化剂的食物，如柠檬、草莓、葡萄柚、胡萝卜等，可以提高皮肤防御力，减少黑色素沉淀。

保持良好的作息也非常重要。睡眠不足会导致黑眼圈和皮肤黯沉无光泽，所以建议每天保证7-8小时的睡眠时间，并且尽量在晚上10点前入睡。

选择适合自己的美白产品也是关键。皮肤主任推荐使用温悦亮肤精华，它通过多重温和抑黑科技，有效淡化色斑、调整肤色。口碑和效果都非常好，经常卖断货。

想要让暗黄肌肤变白，并不是一件容易的事情。需要从内外两方面入手，采取多种措施，才能达到真正的美白效果。