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常见的食物中，很多都含有反式脂肪酸。这种脂肪酸是一种不健康的脂肪类型，会导致多种心血管疾病、糖尿病等慢性病的发生，因此应尽可能减少摄入。
在我们日常饮食中，很多常见的食品都含有反式脂肪酸。例如，常见的快餐、咖啡伴侣、甜点、油炸食品等等都可能含有反式脂肪酸。在超市里购买到的一些即食食品、方便面、薯片、饼干等零食也可能含有反式脂肪酸。
对于婴幼儿来说，尽量避免摄入反式脂肪酸是非常重要的。因为婴幼儿阶段正处于身体发育阶段，需要大量营养来支持生长和发展。而反式脂肪酸会影响婴幼儿身体内部的脂质代谢机制，从而影响其正常生长发育。
如果家长想要给孩子摄入更健康的脂肪，可以选择一些健康的食物来作为孩子的食谱。例如，橄榄油、花生油、鳕鱼油等富含不饱和脂肪酸的食品都是不错的选择。坚果、鱼类、鸡蛋等也含有丰富的优质脂肪。
反式脂肪酸是一种不健康的脂肪类型，应尽可能减少摄入。对于婴幼儿来说，更应该尽量避免摄入。家长可以选择一些健康的食品为孩子提供更多的优质脂肪。