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身体不适是一种症状，而焦虑则是一种精神或情绪状态。在某些情况下，身体不适可能会与焦虑有关。但是，对于焦虑时身体不适是否算是病，这个问题并不能简单地回答“是”或“否”。因为这需要根据具体情况而定。
我们需要了解一下焦虑的表现形式。焦虑通常会伴随着一系列身体不适的症状，比如心慌、出汗、头痛等。这些症状可能会使人感到非常不适，甚至有些人觉得自己正在经历一场心脏病发作。
如果您仅出现了上述这些身体不适的症状，而没有其他明显的精神或情绪问题，那么您所经历的可能只是由轻微焦虑引起的暂时性生理反应。在这种情况下，恢复正常状态往往只需要让自己放松一下，并且注意自己的呼吸。
如果您的身体不适感较为严重并持续时间较长，则需要考虑到其他可能性。例如，某些身体不适的症状可能是某种疾病的先兆，需要及时就医。因此，如果您经常出现身体不适的症状，建议您去看一下医生。
焦虑时身体不适并不能算是一种独立的疾病。这只是一个临时的生理反应，可能会产生轻微的不适感，并且通常可以通过放松技巧等方法来缓解。但是，如果这些症状持续时间较长或者伴随其他问题，那么就需要寻求专业医生的帮助。因此，在焦虑时出现身体不适感时，请根据具体情况进行判断，并采取适当的措施来缓解自己的不适感。
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我希望大家在面对焦虑时不要过于担心。焦虑是一种非常普遍的情绪反应，我们都可能遇到。重要的是要学会如何应对它，保持积极的心态，并且尝试采取一些放松和缓解压力的方法，比如运动、冥想、听音乐等。相信只要你保持良好的心态，就能够克服焦虑带来的问题。