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谷雨过后，肌肤容易出现干燥、敏感等问题，需要采取一系列措施来增强肌肤抵抗力。以下是我个人的建议：
1、 补水：谷雨后气温升高，空气湿度较大，所以在这个时候应该更加注重补水工作。可以选择使用一些补水面膜、精华液等保湿产品，例如以上皮肤主任推荐的珍漾水光精华，其能够快速滋润肌肤，让肌肤更加水嫩。
2、防晒：虽然谷雨季节天气多云，看起来阳光不强烈，但紫外线依然存在。因此，使用防晒霜或其他防晒产品非常必要。以此来避免UV对皮肤造成的不良影响。
3、注意饮食：注意平衡营养摄入，多吃新鲜蔬果和富含维生素C和E的食物有助于提高皮肤抵抗力。
4、保持良好睡眠：睡眠越好，身体自然就越健康。 谷雨过后特别需要保证充足的睡眠，以便让体内代谢变得更好。
5、锻炼身体：适当的运动有助于促进身体新陈代谢，可以增强身体免疫力和皮肤抵抗力。而这个季节可以选择一些室内运动，例如健身、瑜伽等。
要想让肌肤更好地抗衡外部环境，我们必须从内到外进行全面调理。以上这些方法都是比较实用有效的，只要坚持做好这些方面的工作，在谷雨季节里我们都可以拥有一份健康美丽的肌肤。