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指关节僵硬微疼是因为关节周围的肌肉、韧带、纤维组织和神经被慢性炎症刺激，导致结缔组织增生，形成硬结，影响到关节灵活度。一些病毒感染也会导致指关节疼痛。治疗方法包括药物治疗和物理治疗。
药物治疗可以采用非甾体抗炎药（NSAIDs）和类固醇激素。NSAIDs可以缓解关节周围的炎症和疼痛，而类固醇激素则可以减轻关节周围的肿胀和压力。
物理治疗可以采用按摩、温敷、冷敷、牵引和针灸等方法。按摩可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张；温敷和冷敷可以减轻关节周围的肿胀和压力；牵引可以拉伸关节周围的韧带和肌肉，增加灵活度；针灸则可以刺激局部神经系统，缓解疼痛。
除了药物治疗和物理治疗外，改变生活方式也可以有效缓解指关节僵硬微疼。例如，保持良好的姿势，避免长时间站立或坐着；增加运动量，锻炼关节周围的肌肉；保持合理的饮食，摄入足够的维生素D和钙等营养素。
治疗指关节僵硬微疼要综合考虑多种因素，并采用多种方法综合治疗，以达到最佳的效果。需要坚持长期治疗和改善生活方式，才能预防复发。